Mental Coaching
Mentale Fitness und Selbstdisziplin
Ähnlich wie die körperliche Fitness ist die Mentale Fitness zu betrachten. Viele Sportler haben einen Coach, um genau hier zu unterstützen.
- Doch wie trainiere ich mentale Fitness?
- Wie schaffe ich es meine (sportlichen) Ziele zu erreichen?
Ein großer Faktor ist der sogenannte "innere Schweinehund" oder auch die Willenskraft.
Wer kennt es nicht:
- Abends von der Arbeit zu kommen und statt zum Sport direkt auf die Couch.
- Die Tafel Schokolade oder die Chips beim abendlichen TV schauen, obwohl man sich gesünder ernähren wollte
Ich helfe dir genau diesen Sachen auf den Grund zu gehen um neue Impulse zu setzen und dem nach zu gehen, was du dir vorgenommen hast. Beispiele wo ich dich als Coach unterstützen kann:
- Alte und eingefahrene Muster durchbrechen
- Veränderungsprozesse begleiten
- Sportliche Ziele erreichen
- Selbstbewusstsein stärken
Mentale Fitness für Sportler
Du bist Sportler im Amateur oder Leistungsbereich und willst dich weiterentwickeln?
Dann bist du hier genau richtig.
Durch meine Jahre lange Erfahrung als lizenzierter Handballtrainer und Spieler kenne ich es selbst wie wichtig es ist einen Coach an der Seite zu haben. Mittlerweile ist es bewiesen, dass neben der körperlichen Fitness auch die mentale Fitness ein wichtiger Faktor des Erfolges im Spitzensport ist.
Ich unterstütze dich:
- Dein Selbstbewusstsein aufzubauen und dein Selbstvertrauen zu steigern
- Deine Leistungsfähigkeit durch mentales Training zu steigern
- Auf den Punkt mental fit zu sein
- Dich bei der Wettkampfvorbereitung unterstützen